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捞汁养身鹿腱芯 (1).jpg

捞汁养身鹿腱芯

材料

鹿腱肉        300g

鲜秋葵        100g

泰椒            5g

圣女果        50g

捞汁            100g

蒜仔            15g

步骤

1. 鹿腱冲水去血水,冷水下锅煮熟后,趁热打包定型成卷晾凉;

2. 秋葵改刀切段3cm宽,焯水断生,凉水冲凉后沥干摆盘打底;

3. 鹿腱肉切片,摆在打底的秋葵上,周围配上圣女果及蒜仔;

4. 将冷藏过的捞汁加入泰椒圈,均匀淋在鹿腱肉上。

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